Déficit calórico

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El déficit calórico hace referencia al estado en el que se encuentra el nuestro cuerpo cuando quema más calorías de las que infiere.

Más que nada empiezas a marcar el cuerpo o los músculos bajando porcentaje de grasa.

Así que aquí te haré una lista de los alimentos que debes consumir mientras estás en un déficit calórico:

1-zanahoria
2- melón 
3-brócoli
4-coliflor 
5-apio
6-sandía
7-tomate
8-espinaca
9-arándanos 
10-lechuga
11-pimientos
12-naranja
13-cebolla
14-manzana
15-piña


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